速度滑冰外刃怎么练习

推荐于2017-12-16速度滑冰的基知础训练就提到倾倒重心、侧蹬冰,边蹬边压体重平移倾倒重心,膝关节向外打开,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://jondry.com/,速度滑冰道不能骑着重心,复腿的大腿代小腿往胸上做提拉,靠近支撑脚平行顺移轻落,自然就外刃出刀了内!最好多做路地训练、练好容基本功就什么都解决了!以上是我个人速度滑冰心得,尽请参考!已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

压外刃。压住外刃慢慢滑行。刀尖尽量朝前。两刀刀刃标准的角度大约5度,几乎接行。刀刃不平行,一方面会导致重心不能侧移,另一方面会导致内刃承接体重,也就是反支撑。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

重心踩稳,并尽量压低。身体向外倾斜,并迅速换脚已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

Related Post

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注